Proponer la implementacion del entrenamiento con tension tipo trx, a través de clases dirigidas como entrenamiento físico a la comunidad del parque metropolitano, san cristóbal

Cárdenas Sanguino, Luci Alexandra

Tutor: Vivas Pabón, Edgar Camilo

Resumen

La presente investigación tiene como objetivo general proponer la Implementación del Trabajo con tensión tipo trx , a través de clases dirigidas como Alternativa de Entrenamiento Físico a la Comunidad del Parque Metropolitano, San Cristóbal, para dar a conocer un programa de entrenamiento con tensión tipo trx, que permiten libertad de movimiento, que busca beneficiar en conjunto cuerpo-mente y de manera positiva la salud, estas consideraciones al igual que el ejercicio programado muestran; como resultados individuos más despiertos y con capacidades motrices superiores a aquellos que no practican ejercicios de forma sistemática, de tal manera tenemos sujetos que se relacionan mejor con su entorno y como tal manejan mejor su herramienta de trabajo “el cuerpo”. La investigación se llevó a cabo a través de un tipo descriptivo, diseño de campo y los datos de recolección se tomaron a través de la observación directa y la encuesta. La población está constituida por las 200 personas de la comunidad en estudio, quedando como muestra 50 personas, y se tomó aleatoriamente a 50 clientes, para la recolección de la información se diseñó y se aplicó el cuestionario de (10) preguntas para las personas de la comunidad, definidas en función de algunos indicadores indispensables para el estudio. Los resultados arrojados, orientan a la implementar de dicha Práctica Deportiva para el mejoramiento de la salud y de las actividades rutinarias de las personas de la comunidad del parque Metropolitano.

Palabras clave

Documento

EDP201923544073APG.pdf

Ficha original en el repositorio institucional de la UNET

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