Programa de ejercicios físicos para las amas de casa del sector Las Delicias del municipio Libertad, -Capacho Viejo- estado Táchira

Prato Contreras, Nelson Alejandro; Salas Reyes, Victor Hugo

Tutor: Zafra Duarte, Pedro

Resumen

Las actividades físicas en las amas de casa son fundamentales para mantener un buen estado de salud, pues una vez que ellas forman un hogar cambian el estilo de vida, por lo que necesitan de la ejercitación para salir del sedentarismo. En tal sentido, esta investigación tuvo como objetivo general: Proponer un programa de ejercicios físicos para las amas de casa del sector Las Delicias del Municipio Libertad – Capacho Viejo del Estado Táchira. La metodología que orientó este trabajo bajo la naturaleza cuantitativa, acompañada con un diseño de campo y nivel descriptivo. La población estuvo conformada por veinte (20) amas de casa de la comunidad del Barrio Las Delicias. Se aplicó como técnica la encuesta acompañada de un cuestionario como instrumentos de opciones múltiples tipo Likert. Los resultados encontrados arrojaron que las amas de casa en un 90% no realizan ejercicios para mejorar sus condiciones de salud, es decir, están dedicadas a las labores del hogar. Se concluye que es necesario dar a conocer un programa de ejercitación en casa con diferentes niveles de dificultad para que vayan avanzando a medida que se integra la actividad física en su vida diaria.

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Ficha original en el repositorio institucional de la UNET

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