Programa de entrenamiento para mejorar la coordinación óculo Podal y desplazamiento con balón y sin balón en conjunto a la velocidad general y la resistencia aeróbica en los futbolistas del equipo lotería del Táchira categoría sub 16

Contreras Lozada, Carlos Hugo

Tutor: Bastardo, Dante

Resumen

El presente trabajo de aplicación profesional tuvo como finalidad diseñar un plan de entrenamiento para el desarrollo de las capacidades físicas (coordinación y velocidad) en la categoría sub 16 de lotería del Táchira, mediante el método de la medición del entrenamiento deportivo para mejorar progresivamente las capacidades perfectibles, aplicando test de aptitud física general y especifica de los atletas del equipo, empleando los diferentes métodos aeróbicos y anaeróbicos. El tipo de investigación fue con orientación de un trabajo de campo, así mismo también se presentó como una investigación de tipo descriptiva. Se utilizó como técnicas de recolección de datos: observación directa, entrevistas no estructuradas, información documental y las correspondientes revisiones infograficas y bibliográficas. Se trabajó para lograr adaptar al equipo en general para mejorar y obtener las capacidades físicas para un equipo de alta competencia, el cual se realizó tareas y actividades variables y repetitivas de las diferentes valencias físicas existentes, y así lograr el mayor rendimiento físico que se quería alcanzar para el torneo. Se recomienda seguir aplicando este tipo de trabajos para equipos de alta competencia, así como también cabe resaltar que es aplicable a las diferentes categorías inferiores y a las diferentes disciplinas deportivas.

Palabras clave

Documento

EDP201819777738APG.pdf

Ficha original en el repositorio institucional de la UNET

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